Zpět na přehled
Ke spouštěčům migrény zřejmě patří hormonální nerovnováha v mozku. Především se mluví o nízké hladině serotoninu. Jeho nedostatek zapříčiňuje stahování a následné roztahování cév, což vyvolává ony známé pulzující bolesti pouze v jedné polovině lebky. Vzhledem k hormonálním rozdílům mezi muži a ženami migréna téměř čtyřikrát častěji sužuje právě ženy.
Léčba migrény není jednoduchá. Neexistuje jeden lék, který by zaručeně fungoval na každého. Proto se lékaři při její terapii uchylují k testování a nějaký čas trvá, než se najde přípravek, jenž konkrétnímu pacientovi pomůže. Přestože jsou léky proti bolesti dostupné i bez předpisu, není od věci zkusit i přírodní cestu.
V boji s migrénou jsou důležití dva pomocníci – B-komplex a hořčík. Jejich dostatek může migrenikům snižovat četnost záchvatů. Ne náhodou k úspěšné léčbě patří i změna jídelníčku a životního stylu.
Následující potraviny patří k těm, které by lidé trpící migrénou určitě měli zařadit na seznam svých oblíbených pochutin:
- sušená rajčata
- quinoa
- fazol měsíční
- piniové oříšky
- kešu oříšky
- brokolice
- makrela, treska
- lněné semínko a výrobky z něj
- dýňové semínko
Další články na podobné téma
Mobilní aplikace
Jak to funguje
Odběrová místa
